Психолог при похудении

bulimie3Утверждение, что большая часть прекрасной половины человечества хотя бы один раз пыталась садиться на диету ради похудения – не относится к разряду преувеличения. Мужчины меньше подвержены модным поветриям, но приводить вес в норму также пытаются. Каковы обычно результаты?

«Перепробовала массу диет, ни одна не действует», «Меня хватает только на несколько дней, дальше я срываюсь», «Быстро худею, но не удерживаю сброшенный вес», «Сбрасываю пару килограмм, дальше дело стоит на месте». Знакомые фразы? Список можно продолжить. Смысл высказываний приблизительно одинаковый. Почему не помогают корректировки питания, тренировки в спортзале?

Подробнее

Психолог при булимии

bulimie1Расстройство питания, некорректное пищевое поведение встречаются гораздо чаще, чем принято думать. Еда перестает восприниматься определенной категорией людей, как источник энергии. Пища становится отдушиной в стрессовых ситуациях, при заниженной самооценке.

Подробнее

Психолог при анорексии

Принято считать, что увлечение диетами, стремление любыми способами снизить собственных вес – прерогатива женщин. Реальность показывает, что мужчины также подвержены модным поветриям. Неконтролируемый отказ от пищи, прием препаратов для похудения приводят к опасному заболеванию – анорексии.

Официально болезнь получила признание в прошлом веке. Глянцевые журналы немало способствовали развитию недуга. Модели унисекс, демонстрирующие одежду на страницах глянца, стали идеалом для многих молоденьких девушек и юношей. Сейчас средства массовой информации, реклама по-прежнему способствуют критичному восприятию собственной внешности.

Подробнее

Что такое перфекционизм и как живется перфекционистам

За годы работы с клиентами с Нарушением Пищевого Поведения (НПП) я все чаще прослеживаю взаимосвязь между НПП и перфекционизмом.

Что такое перфекционизм, как он формируется, в чем проявляется и к чему приводит.

8d2678918630f9f31bcc09438ee68584Перфекционизм – это чрезмерное стремление к совершенству. Он развивается с высокой долей вероятности, если:

— в первые месяцы жизни не была сформирована надежная безопасная привязанность между ребенком и матерью. А именно, мать была эмоционально холодна и недоступна. Возможно, она была поглощена собственным горем, а может быть, просто занималась чем-либо параллельно при кормлении, укачивании и т.п., т.е. была рядом, и в то же время далеко в своих мыслях и переживаниях. Если тактильного и зрительного контакта было недостаточно, если мать не вела диалог, не реагировала точно на потребности ребенка, не могла регулировать свое состояние, была в себе не уверенна, тревожна, непредсказуема;

Подробнее

Хороший психолог

хороший психологСейчас все больше людей готовы принять профессиональную психологическую помощь. Главный вопрос, который мучает почти каждого потенциального клиента, по каким критериям определить хороший психолог или дилетант осуществляет прием?

Подробнее

Успех – в гармонии с собой

гармонияРешая рабочие и бытовые вопросы, мы часто забываем подумать о самом главном: самопознании, отношениях, взаимодействии с детьми. Отсутствие должного внимания к этим областям жизни неизбежно приводит к появлению психологических проблем. Что можно сделать в этом случае и как себе помочь?

Мое интервью в журнале «Бизнес леди life»

Плохая-хорошая девочка 

Плохая-хорошая девочка— Жила на свете девочка. Она была хорошая.
Она была хорошая, хотя была плохая.
— Ну да! Вот это выдумки!
Ха-ха! Вот это выдумки!
Не может быть хорошая, когда она плохая!
— И ничего не выдумки, она была хорошая!
И ничего не выдумки, она была плохая!
Она была хорошая, когда была послушная!
Когда она не слушалась, она была плохая! 

Владимир Орлов

В первый раз я услышала эти стихи на утреннике в детском саду. Их читал мой сын вместе с очаровательной девочкой из его группы. И было это 15 лет назад. Прошли годы, а стихотворение постоянно о себе напоминало. Я нашла его в сетях, выяснила, кто автор. Строчки о послушной-хорошей, непослушной-плохой постоянно возвращаются.

— Такая девочка нам не нужна. Уходи. (Куда?)

— Нам нужна послушная. А эта девочка не наша. (А чья?)

Как важно принимать и хорошую девочку и плохую! Нельзя отвергать ребенка, если он себя плохо ведет. Даже, если ты поступила нехорошо, ты моя, я с тобой, мы вместе с этим справимся, и я тебя никому не отдам. Да, я расстраиваюсь, но мы переживем это ВМЕСТЕ.

Подробнее

Наша работа началась, но группа остается открытой

PROбщениеНаша группа успешно стартовала, но вы можете присоединиться к нам в любой момент. «PROбщение» — это место вашей силы. Здесь можно обсудить насущные переживания и проблемы, поделиться горем или радостью, получить  помощь, принятие и поддержку. Здесь безопасно быть самим собой.

Подробнее

101 способ позаботиться о себе

101 способ позаботиться о себеЗаботясь о себе, вы заботитесь о своих близких

1. Сходите на прогулку, даже, если идет дождь

2. Съешьте что-нибудь вкусное и с удовольствием, смакуя каждую крошечку

3. Почитайте хорошую книгу

4. Закройте и не дочитывайте плохую книгу

5. Купите себе цветы, можно много и в горшках

6. Приготовьте какое-нибудь особое блюдо, даже, если только для себя

Подробнее

Я так люблю тебя, когда ты далеко. Или отношения без границ

Man and woman straw dolls, separated by a glass bellЯ люблю, я забочусь, я скучаю и очень жду. Я жду, когда ты появишься на пороге, я выйду встречать, обниму за шею, скажу что-то хорошее, и все будет как-то по-другому. У нас все плохо? Нет, у нас все очень даже хорошо! А будет еще лучше: такое приятное, нежное, теплое, а, главное очень легкое и другое.

Ты появляешься на пороге и все не так. И я пытаюсь, я стараюсь совладать с собой, но предательски подступает раздражение. И чем ты ближе, чем ты дольше, тем меньше остается от моих фантазий и картин любви, нежности и ласки. Уже очень трудно просто оставаться приветливой и спокойной. Внутри в области солнечного сплетения живет «чужой» и требует корма.

Подробнее

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Хочу записаться:

Сообщение

Введите данные с картинки:
captcha

×